白癜风预防从“口”开始。我们都知道病从口入，有些食物可以导致疾病的发生，但也有些食物就可以帮助疾病的治疗，有助于疾病的恢复，那么白癜风的预防在食物方面应该怎么做呢？下面，就请深圳益尚的金鸿宾专家给我们讲讲。

金鸿宾专家表示，在我们的生活中，平时应该多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如，牛肉、兔肉、猪瘦肉、动物肝脏、蛋类、牛奶、酸奶、新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等，豆类也应该多食，如，黄豆、豌豆、绿豆、豆制品等，还有花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

另外还有一些自制的食品，需准备胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨成泥状，搅拌均匀、贮存起来备用。使用时，每次取50克，倒入500毫升豆浆中，煮沸后加入适量的白糖服用，早晚各一次，需要经常服用。

取花生仁15克，红花1.5克，女贞子15克，冰糖30克。将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂，并吃生花生仁。坚持经常服用。

在服用这些食物的同时，还应该忌食辣椒、酒类，忌食西红柿，因为西红柿中含有大量的维生素C。而维生素C会中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。还应该尽量少食或不食其它含有维生素C多的食物，如杏、山楂、樱桃、桔子、柚子、杨梅、猕猴桃、草莓等。

金鸿宾专家表示：白癜风的预防并不能代替白癜风的治疗，所以一旦出现白癜风应及时去正规医院，进行专业的检查和治疗。